Energetyzujący oranż

Pożegnałam Anglię :'c Tęsknię bardzo za Londynem, który od razu stał się moim ulubionym miejscem ❤

 

Mam nadzieję, że niedługo tam wrócę, a póki co odpoczywam w domu. Pogoda w Polsce całkiem się różni od deszczowego Londynu w dniu mojego wylotu. Podczas upałów pamiętaj o piciu wody! W celu ochłodzenia proponuję Ci wypicie przepysznego koktajlu:

Kremowe, pomarańczowe smoothie

Zmiksuj 2 morele, nektarynkę oraz łyżkę jogurtu naturalnego. Dodaj 2 łyżki płatków owsianych i ponownie zmiksuj. Przelej deser do miski, udekoruj płatkami migdałowymi i ziarnami siemienia lnianego.

Taki koktajl zapewni ci dobry humor na cały dzień :) Jak już pisałam, morele działają przeciwstarzeniowo, nadają cerze blask.
Popularne nektarynki są niskokaloryczne. Wpływają pozytywnie na wzrok, odporność organizmu. Nektarynki uspokajają, poprawiają pracę nerek, wzmacniają serce, regulują ciśnienie. Zawierają m.in. potas, wapń, fosfor, błonnik.