Moc czekolady

Po takim śniadaniu gwarantuję dobry humor na cały dzień (czekolada wyzwala endorfiny), pobudzenie, uczucie sytości, dużą dawkę energii i pokryte zapotrzebowanie na magnez, potas. W dłuższej perspektywie także opóźnienie starzenia skóry, piękną cerę i zdrowe serce. Przede wszystkim owsianka nieziemsko pachnie, dzięki kawie i czekoladzie.

W miseczce rozgnieć widelcem połowę banana, następnie dodaj pokrojone morele. Ugotuj owsiankę razem z kawałkami gorzkiej czekolady 90%, połową łyżeczki kawy i cynamonem. Po ostygnięciu przelej owsiankę do miseczki. Dodaj rodzynki, kawałki gorzkiej czekolady i pół łyżeczki miodu. Wymieszaj wszystko i jedz ;)