Naleśniki z czekoladą i owocami

 Coś słodkiego z rana? Co powiecie na naleśniczka z czekoladą?

Naleśniki z czekoladą i owocami

Do miski dodaj jajko, 2 szklanki mąki orkiszowej. Zmiksuj wszystko. Dolewaj mleko do uzyskania plynnej masy. Usmaż naleśniki. Posmaruj je twarogiem z jogurtem naturalnym i miodem. Wokół gotowego naleśnika na talerzu ułóż pokrojone czereśnie i truskawki. W garnku rozpuść 1 kostkę gorzkiej czekolady (na 1 naleśnika) w odrobinie mleka. Mieszaj do rozpuszczenia i polej naleśnika czekoladą.

 Orkisz:

• zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe,
• źródło błonnika, żelaza, wapnia, cynku, potasu, witamin z grupy B i PP,
• korzystnie wpływa na układ krążenia, układ pokarmowy,
• źródło kwasu krzemowego (ogranicza wypadanie włosów, wzmacnia paznokcie, spowalnia starzenie organizmu),
• może być spożywany przez bezglutenowców,
• właściwości przeciwbakteryjne,
• wzmacnia narządy.