Uwielbiam jeść świeże figi. Niedawno dostałam trochę prosto z Włoch (dzięki, ciociu ;D). Teraz jem je same i łączę: dzisiaj koktajl z kaszą, jutro owsianka. Mmm. Tym, którzy nie mają dostępu do tych owoców, proponuję zastąpić je malinami, borówkami lub suszonymi figami. Koktajl ma właściwości przyspieszające metabolizm, łagodzące ból gardła i poprawiające pracę układu pokarmowego. Dostarcza mnóstwa witamin i jest przepyszny.
Egzotyczny koktajl z fig
Zmiksuj 2 figi, spory plaster ananasa i małą garść pokrojonego mango. Dodaj kilka łyżek ugotowanej kaszy jaglanej i zmiksuj ponownie. Udekoruj koktajl przekrojoną na pół figą i kilkoma borówkami.
Figi mają cudowny, słodki smak. Wspaniale wpływają na układ pokarmowy. Obniżają cholesterol, pomagają przy bólu gardła i chorobach narządów płciowych. Są przeciwutleniaczami. Jedna figa ma ok. 50 kcal.
Mango prawdopodobnie wspomaga odchudzanie. Obniża poziom cukrów we krwi i cholesterol oraz łagodzi ból gardła. Powiem wam jak robię to, co sprawia najwięcej problemów: obieram mango. Przecinam mango na mniejsze części. Najlepiej odkroić piętki. Każdą część potnij w kratki. Przewróć skórkę na drugą stronę, by powstał "jeż". Odkrój delikatnie kawałki owocu od skórki.
Mango prawdopodobnie wspomaga odchudzanie. Obniża poziom cukrów we krwi i cholesterol oraz łagodzi ból gardła. Powiem wam jak robię to, co sprawia najwięcej problemów: obieram mango. Przecinam mango na mniejsze części. Najlepiej odkroić piętki. Każdą część potnij w kratki. Przewróć skórkę na drugą stronę, by powstał "jeż". Odkrój delikatnie kawałki owocu od skórki.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz